Ferieeffekt: Derfor gør lange pauser dig dum

Indhold

• Hvad er ferieeffekten, og hvordan fungerer den?
• Kritik af ferieeffekten
• Ferieeffekten varer næppe længere end 3 dage
• 3 tip mod ferieeffekten
• Planlæg opgaver.
• Foretag aftaler.
• Læse bøger.
• Læsning - det ultimative trick mod ferieeffekten

Nogle mennesker ser frem til intet mere end det ferie: Endelig ud af det muggen kontor, ud af den daglige slibning, på flyet og ud til øen, sluk, slapp af, lad dit sind vandre. Måske læser du endda denne artikel på en smartphone eller tablet i skyggen af ​​en kokospalme, der trodsigt læner sig mod horisonten, akustisk indrammet af blide bølger, der styrter ned på den flade sandstrand og en let brise, der svæver over de blege hår på huden, glitrer . Bravo! Du gør alt rigtigt: Ikke kun fordi du dvæler på et sted, som mange mennesker sandsynligvis gerne vil være lige nu - med den værdifulde læsning gør du også noget ved den truende Ferie lediggang - Også kendt som Ferieeffekt…

Hvad er ferieeffekten, og hvordan fungerer den?

Faktisk er det det At gøre ferier og lange ferier latent dumme.

Lærere er bekendt med dette: Igen og igen rapporterer de, at deres elever har lidt et betydeligt tab af læring efter studiet sommerferie. En metastudie, hvor Harris Cooper fra University of Missouri i Columbia udførte i alt 39 videnskabelige undersøgelser af Effekt af sommerferie på studerende evalueret, viste: Især de matematiske færdigheder led betydeligt fra timeout.

Men stavefærdighederne var endnu værre: Ja efter fire ugers sommerferie de studerende var tilbage på det åndelige niveau af foråret.

Den virkelig skræmmende ting ved Cooper's efterforskning var imidlertid: Den negative effekt syntes at variere fra lønklasse til lønklasse forstærke, hvorfra man kunne udlede: Kort før eksamen skulle studerende virkelig ikke længere tage på ferie.

Kritik af ferieeffekten

Imidlertid er sagen ikke ubestridt. I 2004 undersøgte forskere fra Max Planck Institute for Human Development også ferieeffekten. De ønskede også at vide, om der var noget som et i Tyskland og især i folkeskoler kognitiv sommernedgang der gør det muligt for børnene at starte igen fra bunden efter ferien.

Max Planck-forskerne kom til den konklusion på det tidspunkt: Nej, effekten kan ikke bestemmes på den måde. Men måske var de for nylig gået på ferie. Fordi først lidt senere lykkedes et forskningsprojekt ved University of Siegen ("skiftespecifik læring uden for klassen") sociale miljøspecifikke forskelle sluk.

Ferieeffekten varer næppe længere end 3 dage

Erlangen-hukommelsesforskeren Siegfried Lehrl kunne bevise for nogen tid siden, at IQ for en voksen efter kun tre ugers lediggang falder med 20 point - et tab, der er større end kløften mellem en studerendes gennemsnitlige IQ og den gennemsnitlige IQ for befolkningen.

Men før du lige nu Dr. Kawashima Ring for at tage en løb gennem hjernen med ham - efter to eller tre dage mere kendt mental beskæftigelse hvis det gamle niveau nås igen, kan sammenlignes med jetlag.

Men det betyder også: hvem efter to uger med at dase Når du vender tilbage til dit åbne kontor på stranden, skal du ikke kun føle dig fysisk, men også akklimatisere sig mentalt.

Tommelfingerregel: Så længe det tog at slippe af med hverdagens stress og jag, tager det også så lang tid at stå op intellektuelt igen. Medmindre du læser lidt mere.

3 tip mod ferieeffekten

1. Planlæg opgaver.

   Før du tager på ferie, skal du oprette en liste over ting, du skal gøre, når du vender hjem. Du kan begynde at arbejde på dem to til tre dage, før du begynder at arbejde. Dette vil langsomt bringe dig tilbage til at arbejde mentalt.

2. Foretag aftaler.

   Udsæt din officielle returdato til en dag eller to senere. Det betyder: Fortæl den ikke-kontorsassistent, at du vil være på kontoret senere og ikke omlægge møder tidligst den tredje dag på jobbet. Hverdagen rammer dig heller ikke med fuld kraft, og du finder vej tilbage til arbejde mindre stressende.

3. Læse bøger.

   Ingen vittighed: læs mens du er på ferie - dette fungerer bedst mod ferieeffekten (se ramme).

Læsning - det ultimative trick mod ferieeffekten

Der er dog et godt middel til at sløve din ferie: Læs! Som en undersøgelse af Richard Allington og Anne McGill-Franzen fra University of Tennessee i Knoxville viste, er det nok at læse et par bøger på stranden til væsentligt at lindre de negative konsekvenser af lediggang.

I løbet af en periode på tre år observerede forskningsduoen 852 tilfældigt udvalgte grundskoleelever, der fik bøger at læse, og yderligere 478 studerende i kontrolgruppen. ”Vi fandt ud af, at børn, der ikke læste en bog i løbet af sommerferien, havde deres læsefærdigheder tilbage på op til tre måneder, mens børn, der læste, endda var i stand til at forbedre deres niveau,” siger Allington. Kumulativt skaber dette et læringsgab på op til fire måneder mellem de læsende og dovne børn efter sommerferien. Hvert år.

Forresten administrerer gode læsere mere end 250 ord i minuttet. Dette afhænger naturligvis af teksten, dens indhold, dit eget ønske og distraktion udefra. Og der er mange distraktioner på ferie: støjende naboer, børn, der leger, bar hud - især nær stranden.

Prøv alligevel. Mange bøger lover tre gode ting på én gang: informativ, lærerig og morsom. Enhver, der læser bøger på ferie, lærer for eksempel også, at ordet Læs betød engang "indsamle individuelt". Roden af ​​ordet bruges stadig i nogle idiomer i dag:

• Enhver, der henter noget fra gulvet, kan gøre det lige så godt Saml op.
• De, der ønsker at rekruttere det bedste talent til deres virksomhed, starter normalt en Udvælgelsesproces.
• Den, der vælger folket personligt, ender ikke bare med en udsøgt hold, men for det meste også en håndplukket.

Når folk læser tekster, gør de stort set intet andet end at samle individuelle bogstaver eller hele ord. Følg eksemplet - og gør noget mod ferieeffekten, når du er på ferie!